Misy karazany maro ny fampiasana aromatherapy, toy ny fumigation voajanahary, fanorana, fandroana sy ny sisa.Amin'ny alalan'ny fanorana, inhalation, compresses mafana, soak sy fumigation, ny olona dia afaka mitambatra hainganamenaka manitra manitra(antsoina koa hoe menaka manan-danja amin'ny zavamaniry) ho any amin'ny ranon-dra sy lymph, izay afaka manafaingana ny metabolism ao amin'ny vatana, mampiroborobo ny fanavaozana ny sela velona, manatsara ny hery fiarovana ny vatana, ary avy eo mandamina ny rafi-pitatitra, ny rafi-pitatitra, ny rafitra endocrine, ny hozatra. , système digestif sy excretory, sns.menaka aromatherapydia matetika ampiasaina amin`ny fandroana sy ny fanorana, miaraka amin`ny mozika malefaka, vaovao sy mamy voninkazo hanitra no sniffed eo anelanelan`ny orona, ho any amin`ny taolana tsoka, ary ny maizina hanitry mitsingevana, manome anao toetra mahafatifaty sy tantaram-pitiavana.
Fitsaboana aromatherapymalaza manerana izao tontolo izao ary tian'ny vehivavy.Afaka manala ny adin-tsaina sy mamelona ny tarehy.Ny menaka tena ilaina amin'ny zavamaniry madio dia misy polyphenols maro, izay afaka manentana ny nerveau autonomic ao amin'ny vatana, mahatonga ny rafitra endocrine hiorina, voajanahary ary mamelombelona, mampitombo ny fahavitrihana.
Ny aromatherapy dia fomba fiakanjo hafa.Ny vehivavy tsy misy hanitra dia toy ny kafe tsy misy siramamy.Ny fanjakana ambony indrindra amin'ny aromatherapy dia ny firaisan'ny vatana, saina ary fanahy.Aromatherapy menaka ilainadia nalaina avy amin'ny voankazo, voninkazo, ravina, fakany na voan'ny zavamaniry.Izy ireo dia misy fiantraikany amin'ny antibiotika, sterilization ary detoxification.Ny fanafanana azy ireo mandritra ny antsasak'adiny dia mety hampihena ny isan'ny bakteria eny amin'ny rivotra.
Ity lahatsoratra ity dia manolotra fomba 6 hampiasana aromatherapy:
1. Aforeto amin'ny rano mafana
Ny fomba tsotra indrindra amin'ny fampiasana huile essentielle dia ny manitsaka ny menaka amin'ny rano mafana mba hanaparitahana ny hanitra manerana ny trano.Indrindra fa ao amin`ny birao, dia tsy afakajiro hanitra maivana, avelao ny labozia, ny fampiasana rano mafana ao anaty kaopy mba hanafaingana ny fiparitahan'ny hanitra no fomba mahomby indrindra.
ankasitrahana
2. Fatana fofona sy diffuser hanitra
Raha mila hanitra maharitra ianao dia afaka misafidy fatana aroma na andiffuser hanitra elektrikanafanaina tamin’ny herinaratra.Ampio 2/3 ny rano ao anaty vilia ary ampio 1 ~ 2 menaka manan-danja, azonao atao ny mankafy ny hanitra.Ny fatana aroma dia mora kokoa, saingy tsy azo antoka ary tsy azo dorana ela.Ny diffuser dia mampiasa ny hafanana ateraky ny takamoa mba hanafana, ny mari-pana dia azo ahitsy amin'ny alàlan'ny dimming, ary ny fomba dia isan-karazany sy tsara tarehy.
3. Hanitra miaraka amin'ny jiron-databatra
Raha tsy te hividy anjiro diffuser aroma, azonao atao koa ny mampiasa jiro mirehitra ao an-trano.Atsofohy eo amin'ny tafon-jiro ny menaka essentiel (lamba tsara kokoa) ary hihena tsikelikely izany amin'ny alina.Maniry mafy ny hatory amin'ny hanitra mahafinaritra amin'ny lavender.
4. Alona amin'ny aromatherapy ny tanana
Rehefa tonga ny ririnina dia mangatsiaka foana ny tanana.Asio vilany misy rano mafana, ampio 1 ~ 2 nilatsaka ny tiana indrindramenaka aromatherapy, ataovy ao anaty rano ny tananao sy ny hato-tananao.Amin'izay fotoana izay ihany koa dia azonao atao ny manindry ny teboka acupuncture amin'ny tanana, ka nyfitsaboana aromahanome anao ny antony manosika hiasa.
5. Fandroana tongotra miaraka amin'ny aromatherapy
Betsaka ny teboka acupuncture amin'ny tongotra.Alohan'ny hatoriana, ampiasao ny vilany misy rano mafana izay mety handroboka ny kitrokelinao amin'ny fandroana tongotra miaraka amin'ny menaka esensial 1 na 2 nilatsaka.Rehefa manondraka ny tongotrao ianao dia afaka mihaino mozika rehefa mamaky boky.Raha manana thermos vonona ianao, dia azonao atao koa ny manafana ny rano amin'ny fotoana rehetra mba hahatonga ny fandroana tongotra ho feno sy hahafinaritra kokoa.
6. Fahatsaran-tarehy miaraka amin'ny aromatherapy
Rehefa avy nanasa ny tavanao, ampio 1 ~ 3 nilatsakamenaka manitraamin'ny rano mafana ary avelao ny etona hanitry ny tavanao mandritra ny 10 minitra.Ny karazana hoditra samihafa dia mitaky ny hafamenaka ilaina.Rehefa manosotra ny tavanao dia azonao atao ihany koa ny manarona ny loha sy ny tavanao amin'ny servieta lehibe, mba tsy hivoaka ny etona ary hampitombo ny vokany.
Ny orinasanay dia manome nyBluetooth mpandahateny aroma diffuser, milina fofona fofonaary karazana diffuser hanitra hafa.Raha liana ianao dia mifandraisa aminay.
Fotoana fandefasana: Jul-26-2021