Ny menaka tena ilaina dia niditra tao amin'ny ankamaroan'ny tokantranon'ny tsirairay.Tianay tokoa ny menaka iankinan'ny aina ary hitanay fa nanao zava-mahagaga ho anay izy ireo tamin'ny toe-javatra isan-karazany – manomboka amin'ny toetry ny hoditra ka hatramin'ny fanahiana – kanefa, ny menaka tokoa ve izany?Sa vokatry ny placebo fotsiny?Efa nanao fikarohana izahay ary nametraka izany rehetra izany mba hahafahanao mandray ny fanapahan-kevitra ho anao.Miandrandra ny fifanakalozan-kevitra mety ho avy amin'ity lahatsoratra ity!
Tantara fohy momba ny menaka tena ilaina
Efa an'arivony taona no nampiasan'ny olombelona ny essentielle botanique, ho menaka manitra sy hitsaboana aretina.Ny dokotera grika Mpihatsaravelatsihy dia nandrakitra an-tsoratra ny vokatry ny zava-maniry 300 mahery sy ny maha-izy azy mba hampiasaina amin’ny fitsaboana.
Nandritra ny pesta bubonika tamin'ny 14thTaonjato maro no voamarika fa vitsy ny olona matin’ny pesta any amin’ireo toerana nandorana ditin-kazo manitra sy kesika teny an-dalambe.Nisy mpahay simia frantsay iray tamin’ny 1928 nandrotsaka ny tanany may tao anaty lovia misy menaka tena ilaina misy lavender, ary gaga rehefa nahita fa sitrana tsy nisy otrikaretina na holatra ny tanany.
Izany dia nitarika ho amin'ny fampidirana ny lavender any amin'ny hopitaly maro any Frantsa, taorian'ny fipoahan'ny gripa espaniola tsy nahitana fahafatesan'ny mpiasan'ny hopitaly.
Essential Oils androany
Amin'izao vanim-potoana izao dia azo amboarina ny fitambarana.Na dia azo amboarina amin'ny fampiasana linalool aza ny fofon'ny lavender, dia fofona masiaka kokoa sy tsy dia boribory noho ny tena izy.Ny fahasarotana simika amin'ny menaka essentiel madio dia tena ilaina amin'ny fahombiazany.
menaka ilainaankehitriny dia esorina amin'ny zavamaniry amin'ny alàlan'ny distillation etona na fanehoana mekanika ary tsy ampiasaina amin'ny menaka manitra ihany fa koa amin'ny diffusers, rano fandroana, amin'ny alàlan'ny fampiharana eo an-toerana ary eny fa na dia amin'ny fihinanana azy aza.Ny toe-po, ny adin-tsaina, ny tsy fahitan-tory, ary ny fanaintainana no sasany amin'ireo aretina maro heverina ho hatsaraina amin'ny alalan'ny fampiasana menaka ilaina amin'ny fitsaboana.Saingy tsara loatra ve izany rehetra izany mba tsy ho marina?
Inona no lazain'ny fikarohana…
Raha ny fikarohana momba ny fampiasana menaka tena ilaina dia tsy ampy.Ny famerenana iray momba ny fikarohana manodidina ny aromatherapy dia nahita famoaham-boky 200 momba ny fikarohana solika tena ilaina, izay tsy fantatra mazava ny valiny amin'ny ankapobeny.Miaraka amin'ny menaka manan-danja maro samy hafa ampiasaina amin'ny fampiasana isan-karazany toy izany dia ilaina ny fandalinana bebe kokoa momba ny fampiasana azy.ny
Inona no asehon'ny Fianarana sasany
Na izany aza, misy fiantraikany mampientam-po amin'ny menaka tena ilaina tohanan'ny fikarohana.Ny menaka iankinan'ny aina isan-karazany (indrindra indrindra ny menaka hazo dite) dia nahomby tamin'ny ady amin'ny bakteria mahatohitra antibiotika.
Midika izany fa mety hahomby amin'ny fampiasana otrikaretina indray ny menaka hazo, amin'ny savony sy ny fanadiovana ary na dia ny fitsaboana amin'ny zavatra toy ny akne aza.Ny diffusing rosemary dia hita fa manatsara ny fahaiza-manaon'ny saina, ny lavender dia hita fa mampihena ny fanaintainana aorian'ny fandidiana, ary ny fofon'ny voasarimakirana dia mahomby amin'ny fampihenana ny maloiloy sy mandoa amin'ny fitondrana vohoka.
Noho izany, na dia mbola tsy fantatra mazava aza ny ankamaroan'ny fikarohana hatramin'izao, ny isan'ny fahombiazana hita tamin'ny alalan'ny fanandramana dia manome toky ny fanadihadiana lalindalina kokoa amin'ny alalan'ny fandalinana voalamina tsara.
Ny Hery Mahagaga an'ny Placebo
Raha toa ka mamela anao tsy resy lahatra amin'ny fahombiazan'ny menaka manan-danja ny toetry ny fikarohana hatramin'izao, dia hevero ho plasebo mahafinaritra ny fampiasana azy.Ny fiantraikan'ny plasebo dia fantatra fa mitondra fanamaivanana amin'ny aretina mitaiza, mampihena ny aretin'andoha sy ny kohaka, mandrisika ny torimaso ary manamaivana ny fanaintainana aorian'ny fandidiana.
Ny fiantraikan'ny plasebo dia fanehoan-kevitra neurobiolojika sarotra izay mampitombo ny neurotransmitters mahatsapa tsara ary mampitombo ny fiasan'ny atidoha any amin'ny faritra mifandray amin'ny fihetseham-po sy ny fahatsiarovan-tena, manome tombony ara-pahasalamana.
Ny fombam-pivavahana amin'ny fandraisana anjara amin'ny hetsika ho an'ny fanampiana tena toy ny fandraisana afanafody na fanaparitahana menakaMety hiteraka ny vokatry ny placebo, na inona na inona ny fahombiazan'ny fitsaboana.Ary tsy izany ihany, fa ny vokatry ny placebo dia afaka miasa miaraka amin'ny fitsaboana mahomby mampitombo ny heriny.Arakaraky ny matanjaka kokoa ny vokatra antenainao, ny lehibe kokoa ny vokatry ny fitsaboana, izay mahatonga anao ho sambatra sy ho salama kokoa.
Ny Siansa momba ny fofona
Ankoatra ny fiantraikan'ny placebo, ny fikarohana dia naneho fa ny fisehosehoana tsotra amin'ny fofona mahafinaritra dia afaka manatsara ny toe-po sy ny vokatra amin'ny lohahevitra raha oharina amin'ireo ao amin'ny tontolo tsy misy fofona.Ny fofona iray dia tsy misy dikany manokana raha tsy mifandray amin'ny zavatra misy dikany.Ohatra, ny fofon'ny olon-tiana dia mety hahatonga ilay olona ao an-tsainao mihoatra noho ny sary fotsiny.Na raha ny tena marina, rehefa mianatra fitsapana ianao dia afaka mampiasa fofona iray, ary raha mitondra izany fofona izany miaraka aminao amin'ny fanadinana ianao dia afaka manatsara ny fahaizanao mitadidy ny vaovao.Amin'ny fahafantaranao ny fomba fiantraikan'ny fofona manokana aminao, dia azonao ampiasaina ny fampahalalana hanatsarana ny fahasalamanao sy ny fahasalamanao.
Ny fofona mahafinaritra rehetra dia afaka mampisondrotra ny fihetseham-po, saingy ny fanadihadiana vao haingana dia mampiseho fa ny fofona mamy dia miasa tsara indrindra.Ny tsiro mamy dia mampihena ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny fampandehanana ny rafitra opioid sy fahafinaretana ao amin'ny atidoha.Amin'ny alalan'ny fitadidiantsika ny tsirony, ny fofona mamy dia hampavitrika ireo rafitra mitovy.Ity fomba ity dia azo ampiharina amin'ny fialan-tsasatra.Amin'ny alàlan'ny fofona fofona iray rehefa ao anatin'ny toe-piainana milamina ianao, dia azonao ampiasaina izany hanitry izany mba hahatonga fahatsapana fialan-tsasatra na dia tsy eo aza izany.
Tena miasa ve izy ireo sa tsia?
Ny menaka ilaina dia mety miasa na mety tsy miasa araka ny dokam-barotra ary tena sarotra ny milaza izany satria kely ny fikarohana natao.Ny habetsaky ny fikarohana izay misy dia mampiseho fiantraikany mampientam-po amin'ny fampiasana azy ireoara-batana amin'ny ady amin'ny adin-tsaina, soritr'aretin'ny gastrointestinal, akne, bakteria mahatohitra zava-mahadomelina ary maro hafa.Na izany aza, rehefa tonga amin'ny fiantraikan'ny menaka tena ilaina amin'ny toe-po ny porofo dia manjavozavo.Ny fampiasana menaka iankinan'ny aina ho fofona mahafinaritra amin'ny fiainanao andavan'andro dia mety hisy fiantraikany mahery vaika amin'ny toe-po sy ny soritr'aretina ara-batana amin'ny alàlan'ny fikambanan'ny fofona sy ny effet placebo.Satria tsy dia misy fiantraikany ratsy ny aromatherapy, tsy misy maharatsy ny fampiasana izany ho tombontsoanao, ary mety ho manasitrana ny tenanao ianao ao anatin'ilay dingana.Ny marina dia tsara loatra ny tsy miraharaha izany.
Mitady menaka essential tsara indrindra?
Vonona ny hirotsaka an-tsehatra sy hahazo menaka tena ilaina ho anao?Mety ho sarotra ny mivezivezy amin'ireo rano ireo satria misy marika maro samihafa, ary be dia be ny fampahalalana any.Fantatray ny fihetseham-ponao, satria toy izany koa no tsapanay taloha.Noho izany, natambatray ity torolàlana feno momba ny menaka tena ilaina tsara indrindra eto ity, mba hanampiana anao hitsitsy ny fotoana laninay hamantarana ireo marika azo itokisana amin'ny fividiananay.
Fotoana fandefasana: Jan-12-2022